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晕车晕船晕飞机 “老司机”告诉你该怎么办
时间:2018-06-17 14:27 来源:星星渔火 作者:莫然 点击:
晕车晕船晕飞机 “老司机”告诉你该怎么办
    旅途眩晕是旅游爱好者的烦恼之一,晕车、晕船、晕机使旅途变得更加疲惫。为了让我们的旅途更加愉快,我们一起来了解一下造成旅途眩晕的原因以及应对措施,提前做好旅途准备。
 
    晕车晕船在医学上称为“晕动病”或“运动病”,主要是由于人们在坐车过程中,内耳前庭平衡感受器受到过度刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢出现恶心、呕吐、头晕等症状。与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的反应,引起眩晕的原因有:个人自身体质较差;睡眠质量较差;处于饱腹或饥饿状态;患有某些耳部疾病;车船内封闭或有异味等。
    因此出行前应做好各方面的准备。首先,出行前要注意饮食清淡,不要吃油腻的食物,也不可过饱;其次,睡好觉,保持充足的睡眠,并保持愉悦的心情。除此之外,出行前还可以提前备好晕车晕船药物,可在乘车半小时前服用——需要注意的是,患有高血压、甲亢、心悸的病人慎用。
    如果是自驾游要尽量保持车内通风。自备风油精搽于太阳穴或风池穴处,也有一定的缓解作用。此外,还可以通过按压穴位临时缓解症状,主要按压内关穴(手腕手掌面的横纹正中上约2厘米,在两根筋腱中央凹陷)和合谷穴(手背大拇指和食指之间合拢时隆起的最高处),可以用手指交替按压,能非常好地缓解头晕及恶心呕吐反应。
    在乘坐飞机时,眩晕者做到以下几点可缓解症状。旅途前不可饱腹,在飞行过程中,由于受到高空气压的影响,处于饱腹状态的人容易出现恶心、呕吐等反应,加重肠胃负担。为分散注意力,可以听听音乐或欣赏窗外的风景。乘坐飞机要选择靠前一些中间的座位,旅途前要有充足的睡眠,睡眠不足易引起脑部缺氧,从而出现头晕症状。
 
通过以上分析,大家对晕车、晕船、晕机应该都有了一定的了解,为了使旅途更加愉快,晕车族在乘坐交通工具前一定要做好各方面的准备哦!
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